Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha kiskereskedelmi húsrészek
Kalória- és tápértékadatok
tisztított kiskereskedelmi húsrészek összetétele, csak sovány hús, 0" zsírtartalomra tisztítva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 151 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,2 g 9%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66 mg 3%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 61,5 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,2 mg 12%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 206 mg 16%
- Kálium 335 mg 7%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 23,7 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | 0 g | 7,2 g |
| 1 adag | 113 g | 171 | 24 g | 0 g | 8,2 g |
| 2 adag | 226 g | 341 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 adag | 339 g | 512 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 452 g | 683 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Marhahús kiskereskedelmi vágásokletisztított kiskereskedelmi vágások kompozitja, csak hús, 1/8" zsírra leszedve, choice, nyers142 kcal / 100 g
- Marhahús daraboktisztított kiskereskedelmi darabok keveréke, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírtartalomra tisztítva, choice, főtt268 kcal / 100 g
- Összetett marhahúscsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírig letisztítva, choice, főtt203 kcal / 100 g
- Bárány vegyes kiskereskedelmi darabokcsak sovány hús, 1/4 hüvelykes zsiradékra vágva, choice, nyers134 kcal / 100 g
- Borjú leesett húsok keveréke soványcsak elválasztható, nyers112 kcal / 100 g
- Sertéshús vegyes vágásokcomb, karaj, lapocka, friss, csak sovány hús, nyers134 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, nyers665 kcal / 100 g
- Marha rövid bordáknyak/lapocka, csont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, choice, nyers175 kcal / 100 g
- Sertés vegyes vágásokfriss, darabolt részek keveréke (comb, karaj, lapocka és oldalas), sovány hús és zsír, nyers216 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, csak szétválasztható sovány hús keveréke, nyers128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha kiskereskedelmi húsrészek
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 100 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 100 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 1 adag (113 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 1 adag (113 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 2 adag (226 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 2 adag (226 g) mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek ½ adag (56,5 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 3 adag (339 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 3 adag (339 g) mennyisége 512 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 4 adag (452 g) mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 4 adag (452 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 50 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 50 g mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha kiskereskedelmi húsrészek 150 g mennyiségében?
Marha kiskereskedelmi húsrészek 150 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174015 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
