Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús darabok
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható zsírból álló, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 640 kcal —
- Fehérje 6,9 g 14%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 68 g 87%
- Telített zsírsavak 35 g 176%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 22 mg 1%
- Koleszterin 87 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,7 µg 72%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 6 mg 1%
- Foszfor 86 mg 7%
- Kálium 51 mg 1%
- Cink 0,85 mg 8%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 0,9 µg 2%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 640 | 6,9 g | 0 g | 68 g |
| 1 adag | 28,4 g | 181 | 2 g | 0 g | 19 g |
| 2 adag | 56,7 g | 363 | 3,9 g | 0 g | 38 g |
| ½ adag | 14,2 g | 91 | 1 g | 0 g | 9,6 g |
| 3 adag | 85,1 g | 544 | 5,9 g | 0 g | 58 g |
| 4 adag | 113,4 g | 726 | 7,8 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 3,5 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 960 | 10 g | 0 g | 101 g |
| 200 g | 200 g | 1280 | 14 g | 0 g | 135 g |
| 250 g | 250 g | 1600 | 17 g | 0 g | 169 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány összetett vágásokúj-zéland, összetett vágások, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) nyírás, nyers277 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott összetett bárányhús nyersúj-zélandi, fagyasztott, összetett, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers232 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, szétválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra nyírva, nyers229 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, nyers665 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers231 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 1/4" zsírral letisztítva, choice, nyers169 kcal / 100 g
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers275 kcal / 100 g
- Bárányvállúj-zélandi, fagyasztott, egész, szétválasztható sovány és zsíros, 3 mm-es nyírás, nyers251 kcal / 100 g
- Hátsó báránycsülökúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers115 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, nyers206 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús darabok
Hány kalória van Bárányhús darabok 100 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 100 g mennyisége 640 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 1 adag (28,4 g) mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 2 adag (56,7 g) mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok ½ adag (14,2 g) mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 3 adag (85,1 g) mennyisége 544 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 58 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 4 adag (113,4 g) mennyisége 726 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 50 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 50 g mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 150 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 150 g mennyisége 960 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 101 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172511 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
