Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús darabok
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható zsírból álló, főtt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 586 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 60 g 77%
- Telített zsírsavak 32 g 158%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 35 mg 2%
- Koleszterin 109 mg 36%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,4 µg 101%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 135 mg 11%
- Kálium 87 mg 2%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 1,8 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 9,7 g | 0 g | 60 g |
| 1 adag | 85 g | 498 | 8,3 g | 0 g | 51 g |
| 2 adag | 170 g | 996 | 17 g | 0 g | 103 g |
| ½ adag | 42,5 g | 249 | 4,1 g | 0 g | 26 g |
| 3 adag | 255 g | 1494 | 25 g | 0 g | 154 g |
| 4 adag | 340 g | 1992 | 33 g | 0 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 4,9 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 15 g | 0 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 19 g | 0 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 24 g | 0 g | 151 g |
Hasonló ételek
- Új-zélandi bárány összetett vágásokúj-zéland, összetett vágások, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) nyírás, főtt305 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabok összetételeimportált, friss, elválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírra levágva, főtt256 kcal / 100 g
- Ausztrál bárányhús kiskereskedelmi darabokimportált, friss, csak hús, 1/8" zsírra nyírva, főtt201 kcal / 100 g
- Bárány kiskereskedelmi darabok elkülöníthető zsír1/4 hüvelyk zsírra vágva, choice, főtt586 kcal / 100 g
- Új-zélandi fagyasztott összetett bárányhúsúj-zélandi, fagyasztott, összetett, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, főtt270 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, főtt, párolt307 kcal / 100 g
- Báránycombúj-zélandi, importált, fagyasztott, egész (lábszár és hátszín), szétválasztható sovány hús és zsír, főtt, sült246 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zélandi, importált, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett315 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús darabok
Hány kalória van Bárányhús darabok 100 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 100 g mennyisége 586 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 1 adag (85 g) mennyisége 498 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 2 adag (170 g) mennyisége 996 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 103 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok ½ adag (42,5 g) mennyisége 249 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 3 adag (255 g) mennyisége 1494 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 154 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bárányhús darabok 4 adag (340 g) mennyisége 1992 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 205 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 50 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 50 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús darabok 150 g mennyiségében?
Bárányhús darabok 150 g mennyisége 879 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 91 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172512 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
