Tudd, mi kerül a tányérodra
bárány nyak szeletek
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, sovány hús és zsír, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 307 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 21 g 27%
- Telített zsírsavak 8,7 g 44%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 116 mg 39%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,62 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 3,9 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,08 mg 4%
- B12-vitamin 1,9 µg 77%
Ásványi anyagok
- Kalcium 52 mg 4%
- Vas 2,1 mg 12%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 276 mg 6%
- Cink 5,2 mg 47%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 7,2 µg 13%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 adag | 85 g | 261 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 adag | 170 g | 522 | 49 g | 0,1 g | 36 g |
| ½ adag | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 adag | 255 g | 783 | 73 g | 0,1 g | 55 g |
| 4 adag | 340 g | 1044 | 97 g | 0,1 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 57 g | 0,1 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 71 g | 0,1 g | 54 g |
Hasonló ételek
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, főtt, párolt322 kcal / 100 g
- Bárány mellúj-zélandi, importált, csak sovány hús, főtt, párolt270 kcal / 100 g
- Bárány első csülökúj-zélandi, importált, sovány hús és zsiradék, főtt, párolt256 kcal / 100 g
- Bárányborda szeletúj-zélandi, importált, zsírszegény hús és zsír, főtt, gyorsan sütött332 kcal / 100 g
- Bárányhasaaljaúj-zélandi, importált, csontozott, zsírszegény hús és zsír, főtt, párolt376 kcal / 100 g
- Báránybordaúj-zélandi, importált, fagyasztott, borda, különválasztható sovány és zsír, 1/8" zsíriáira vágva, főtt, sült317 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható sovány húsból és zsírból álló, főtt305 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Bárányhúsúj-zélandi, importált, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött142 kcal / 100 g
Kérdések erről: bárány nyak szeletek
Hány kalória van bárány nyak szeletek 100 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 100 g mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 1 adag (85 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 1 adag (85 g) mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 2 adag (170 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 2 adag (170 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek ½ adag (42,5 g) mennyisége 130 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 3 adag (255 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 3 adag (255 g) mennyisége 783 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 55 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 4 adag (340 g) mennyiségében?
bárány nyak szeletek 4 adag (340 g) mennyisége 1044 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 73 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 50 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 50 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van bárány nyak szeletek 150 g mennyiségében?
bárány nyak szeletek 150 g mennyisége 461 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172636 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
