Tudd, mi kerül a tányérodra
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, sovány hús és zsír, főtt, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 322 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 9,6 g 48%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 95 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,69 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- B12-vitamin 2,1 µg 88%
Ásványi anyagok
- Kalcium 34 mg 3%
- Vas 1,7 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 207 mg 4%
- Cink 5,4 mg 49%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 10,1 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 27 g | 0,1 g | 24 g |
| 1 adag | 85 g | 274 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 2 adag | 170 g | 547 | 46 g | 0,1 g | 41 g |
| ½ adag | 42,5 g | 137 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 adag | 255 g | 821 | 68 g | 0,1 g | 61 g |
| 4 adag | 340 g | 1095 | 91 g | 0,2 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 40 g | 0,1 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 54 g | 0,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 67 g | 0,1 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, főtt, lassan sült294 kcal / 100 g
- Bárány nyak szeletekúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, főtt, párolt307 kcal / 100 g
- Csontos báránycombszelet vagy -steakúj-zélandi, importált, zsíros és sovány hús, főtt, gyorsan sütött212 kcal / 100 g
- Egész bárányvállkar és lapocka, elválasztható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, válogatott, főtt, párolt344 kcal / 100 g
- Bárányvállegész, kar és lapocka, csak elválasztható sovány, 1/4" zsírra nyírva, choice, főtt, párolt283 kcal / 100 g
- Csontos báránycomb szelet vagy steakúj-zélandi, importált, csak zsírszegény hús, főtt, gyorsan sütött162 kcal / 100 g
- Egész bárány lapockaúj-zélandi, importált, fagyasztott, elválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt, párolt342 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) nyírás, párolt357 kcal / 100 g
- Borjúlapockakülönválasztható sovány és zsíros, főtt, párolt225 kcal / 100 g
- Bárányhús darabokúj-zélandi, importált, fagyasztott, tisztított, különválasztható sovány húsból és zsírból álló, főtt305 kcal / 100 g
Kérdések erről: Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 100 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 100 g mennyisége 322 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 1 adag (85 g) mennyisége 274 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 2 adag (170 g) mennyisége 547 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 137 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 3 adag (255 g) mennyisége 821 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 4 adag (340 g) mennyisége 1095 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 50 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 50 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 150 g mennyiségében?
Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szelet 150 g mennyisége 483 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174874 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
