Tudd, mi kerül a tányérodra
kanadai báránygerinc
Kalória- és tápértékadatok
kanadai, gerinc, sovány, nyers
120
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 120 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 82,9 mg 4%
- Koleszterin 72,4 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3,3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,45 mg 26%
- Folát (B9-vitamin) 14 µg 4%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22,2 mg 2%
- Vas 1,3 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 320 mg 7%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,13 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 23,6 µg 43%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,2 g |
Hasonló ételek
- Báránykarajkanadai, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers194 kcal / 100 g
- Kanadai báránybordasovány, nyers129 kcal / 100 g
- Báránygerincúj-zélandi, fagyasztott, szétválasztható sovány hús és zsír, 3 mm-es vágás, nyers273 kcal / 100 g
- Báránybordacsak sovány hús, 6 mm zsírcsökkentéssel, válogatott, nyers143 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány, nyers118 kcal / 100 g
- Csontnélküli báránygerincúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers120 kcal / 100 g
- Bárány karajúj-zélandi, importált, csak sovány hús, nyers142 kcal / 100 g
- Bárányhúskanadai, vegyes vágások, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) nyírás, nyers243 kcal / 100 g
- Csontozott báránygerincúj-zéland, importált, sovány hús és zsír, nyers122 kcal / 100 g
- Báránykanadai, vegyes vágású, zsírszegény, nyers134 kcal / 100 g
Kérdések erről: kanadai báránygerinc
Hány kalória van kanadai báránygerinc 100 g mennyiségében?
kanadai báránygerinc 100 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van kanadai báránygerinc 50 g mennyiségében?
kanadai báránygerinc 50 g mennyisége 60 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van kanadai báránygerinc 150 g mennyiségében?
kanadai báránygerinc 150 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van kanadai báránygerinc 200 g mennyiségében?
kanadai báránygerinc 200 g mennyisége 240 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van kanadai báránygerinc 250 g mennyiségében?
kanadai báránygerinc 250 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 3445 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
