Tudd, mi kerül a tányérodra
Egész bárányváll
Kalória- és tápértékadatok
új-zélandi, importált, fagyasztott, lefejthető sovány és zsíros rész, 1/8" zsírosra vágva, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 251 kcal —
- Fehérje 17 g 34%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 20 g 25%
- Telített zsírsavak 9,9 g 50%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 74 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,55 mg 11%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 3,1 µg 131%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 168 mg 13%
- Kálium 137 mg 3%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 2,7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 1 adag | 28,4 g | 71 | 4,9 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 142 | 9,7 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 14,2 g | 36 | 2,4 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 adag | 85,1 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 113,4 g | 285 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 34 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 43 g | 0 g | 49 g |
Hasonló ételek
- Bárányvállegész, kar és lapocka, választható sovány és zsíros hús, 1/4 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers264 kcal / 100 g
- Új-zélandi bárányvállegész, sovány és zsíros, 6 mm-es (1/4) vágás, nyers272 kcal / 100 g
- Egész báránylapockaausztrál, importált, friss, kar és lapocka, lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, főtt296 kcal / 100 g
- Báránylapockaausztrál, importált, friss, egész (kar és lapocka), lefejthető hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers256 kcal / 100 g
- Bárány váll négyszögletű vágásúj-zéland, importált, szétválasztható sovány és zsír, nyers272 kcal / 100 g
- Kanadai egész bárány vállegész, sovány és zsíros, 3 mm-es vágás, nyers140 kcal / 100 g
- Bárány lapockaausztrál, importált, friss, sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, nyers243 kcal / 100 g
- Rolózott csontozott bárányvállúj-zéland, importált, hálós, különválasztható zsíros és zsírszegény hús, nyers252 kcal / 100 g
- Négyzet alakúra vágott bárány lapocka szeletúj-zélandi, importált, sovány hús és zsír, nyers275 kcal / 100 g
- Egész báránycombausztrál, importált, friss, lábszár és vesepecsenye, szétválasztható sovány és zsír, 1/8" zsírrá levágva, nyers215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Egész bárányváll
Hány kalória van Egész bárányváll 100 g mennyiségében?
Egész bárányváll 100 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Egész bárányváll 1 adag (28,4 g) mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Egész bárányváll 2 adag (56,7 g) mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Egész bárányváll ½ adag (14,2 g) mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Egész bárányváll 3 adag (85,1 g) mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Egész bárányváll 4 adag (113,4 g) mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll 50 g mennyiségében?
Egész bárányváll 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Egész bárányváll 150 g mennyiségében?
Egész bárányváll 150 g mennyisége 377 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174390 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
