Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány rogan josh curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát3,9 g
Zsír9,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 3,9 g 1%
- Zsír 9,1 g 12%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 44 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 102 µg 11%
- C-vitamin 3 mg 3%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Biotin (B7-vitamin) 1,3 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 43 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 120 mg 10%
- Kálium 353 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Bárány biryani curryházi készítésű195 kcal / 100 g
- Bárány vindaloo curryházi készítésű199 kcal / 100 g
- Báránycurry rizzselházi191 kcal / 100 g
- Marhahús curryházi készítésű209 kcal / 100 g
- Csirke korma curryházi készítésű127 kcal / 100 g
- Marhahús-curry spenóttalházi készítésű94 kcal / 100 g
- Bárányszív pörköltházi készítésű161 kcal / 100 g
- Csirke vindaloo curryházi készítésű192 kcal / 100 g
- Bárányhús zöldséggel hirtelen sütveházi készítésű244 kcal / 100 g
- Kecske curryházi147 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány rogan josh curry
Hány kalória van Bárány rogan josh curry 100 g mennyiségében?
Bárány rogan josh curry 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Hány kalória van Bárány rogan josh curry 50 g mennyiségében?
Bárány rogan josh curry 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány rogan josh curry 150 g mennyiségében?
Bárány rogan josh curry 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány rogan josh curry 200 g mennyiségében?
Bárány rogan josh curry 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 7,8 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárány rogan josh curry 250 g mennyiségében?
Bárány rogan josh curry 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-595 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
