Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány biryani curry
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
195
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,1 g
Szénhidrát21 g
Zsír9,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 21 g 8%
- Zsír 9,2 g 12%
- Telített zsírsavak 1,8 g 9%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 21 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 9 µg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,23 mg 5%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1,1 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,3 µg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 33 mg 3%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 83 mg 7%
- Kálium 169 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Mangán 0,45 mg 20%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 9 µg 6%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Báránycurry rizzselházi191 kcal / 100 g
- Bárány vindaloo curryházi készítésű199 kcal / 100 g
- Bárány rogan josh curryházi készítésű149 kcal / 100 g
- Marhahús curryházi készítésű209 kcal / 100 g
- Marhahús-curry spenóttalházi készítésű94 kcal / 100 g
- Csirke korma curryházi készítésű127 kcal / 100 g
- Csirke vindaloo curryházi készítésű192 kcal / 100 g
- Marhacurry rizzselházi181 kcal / 100 g
- Bárányhús zöldséggel hirtelen sütveházi készítésű244 kcal / 100 g
- Bárányszív pörköltházi készítésű161 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány biryani curry
Hány kalória van Bárány biryani curry 100 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 50 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 150 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 200 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 200 g mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 250 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 250 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 52 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-591 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
