Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány biryani curry
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 150 kcal —
- Fehérje 7,4 g 15%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 3,7 g 5%
- Telített zsírsavak 1,3 g 6%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 20 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,1 mg 7%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,21 mg 4%
- B6-vitamin 0,15 mg 9%
- Biotin (B7-vitamin) 1,2 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 32 mg 2%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 85 mg 7%
- Kálium 174 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,47 mg 20%
- Szelén 5 µg 9%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 7,4 g | 22 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,7 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 11 g | 33 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 15 g | 44 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 19 g | 55 g | 9,3 g |
Hasonló ételek
- Marhahús currycsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű139 kcal / 100 g
- Bárány vindaloo curryházi készítésű199 kcal / 100 g
- Bárány kheemacsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű142 kcal / 100 g
- Báránycurry rizzselházi191 kcal / 100 g
- Csirke vindaloo currycsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű121 kcal / 100 g
- Marhahús-curry spenóttalházi készítésű94 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány biryani curry
Hány kalória van Bárány biryani curry 100 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 100 g mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 50 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 150 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 150 g mennyisége 225 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 200 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 200 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány biryani curry 250 g mennyiségében?
Bárány biryani curry 250 g mennyisége 375 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 55 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-592 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
