Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárány kheema
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú, házi készítésű
142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír9,4 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 3,2 g 1%
- Zsír 9,4 g 12%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 1,6 g 6%
- Cukrok 1,6 g —
- Nátrium 39 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 47 µg 5%
- C-vitamin 4 mg 4%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,6 mg 16%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,13 mg 8%
- Biotin (B7-vitamin) 1,3 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,8 µg 33%
Ásványi anyagok
- Kalcium 35 mg 3%
- Vas 1,9 mg 11%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 128 mg 10%
- Kálium 294 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 11 g | 3,2 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 5,7 g | 1,6 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 17 g | 4,8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 23 g | 6,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 29 g | 8 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Marha kheemaházi készítésű160 kcal / 100 g
- Bárány biryani currycsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű150 kcal / 100 g
- Darabolt bárányhúspárolt, hagymával129 kcal / 100 g
- Darált bárányhúsnyers282 kcal / 100 g
- Darálthús báránybólnyers196 kcal / 100 g
- Bárányhúsos szamoszasült, házi készítésű288 kcal / 100 g
- Marhahús currycsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű139 kcal / 100 g
- Darálthús bárányausztrál, 85% sovány / 15% zsíros, nyers255 kcal / 100 g
- Bárány koftapanírozott, házi készítésű277 kcal / 100 g
- Bárányhúscsak sovány, nyers, átlagos, extra darabolt148 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárány kheema
Hány kalória van Bárány kheema 100 g mennyiségében?
Bárány kheema 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Bárány kheema 50 g mennyiségében?
Bárány kheema 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Bárány kheema 150 g mennyiségében?
Bárány kheema 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bárány kheema 200 g mennyiségében?
Bárány kheema 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bárány kheema 250 g mennyiségében?
Bárány kheema 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-593 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
