Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirke vindaloo curry
Kalória- és tápértékadatok
csökkentett zsírtartalmú, házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 121 kcal —
- Fehérje 20 g 39%
- Szénhidrát 2,7 g 1%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 68 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 2 mg 2%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7-vitamin) 1,6 µg 5%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 38 mg 9%
- Foszfor 160 mg 13%
- Kálium 429 mg 9%
- Cink 1,2 mg 11%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Szelén 7 µg 13%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 2,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,8 g | 1,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 29 g | 4,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 39 g | 5,4 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 49 g | 6,8 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Bárány vindaloo curryházi készítésű199 kcal / 100 g
- Bárány biryani currycsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű150 kcal / 100 g
- Csirke korma curryházi készítésű127 kcal / 100 g
- Csirke curryátlagos, el elvitelre145 kcal / 100 g
- Marhahús currycsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű139 kcal / 100 g
- Csirkefrikasszécsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű101 kcal / 100 g
- Coronation csirkecsökkentett zsírtartalmú, házi készítésű216 kcal / 100 g
- Csirkecurryházi készítésű, kókusztejes szósz157 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirke vindaloo curry
Hány kalória van Csirke vindaloo curry 100 g mennyiségében?
Csirke vindaloo curry 100 g mennyisége 121 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vindaloo curry 50 g mennyiségében?
Csirke vindaloo curry 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vindaloo curry 150 g mennyiségében?
Csirke vindaloo curry 150 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vindaloo curry 200 g mennyiségében?
Csirke vindaloo curry 200 g mennyisége 242 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Csirke vindaloo curry 250 g mennyiségében?
Csirke vindaloo curry 250 g mennyisége 303 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-568 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
