Tudd, mi kerül a tányérodra

Coronation csirke

Kalória- és tápértékadatok

csökkentett zsírtartalmú, házi készítésű

216
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje17 g
Szénhidrát4,2 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 216 kcal —
  • Fehérje 17 g 33%
  • Szénhidrát 4,2 g 2%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 2 g 10%
  • Rost 0,2 g 1%
  • Cukrok 2,9 g —

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 3,1 mg 21%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 12 mg 1%
  • Vas 0,77 mg 4%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 136 mg 11%
  • Kálium 211 mg 4%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Szelén 10 µg 18%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21617 g4,2 g15 g
50 g50 g1088,3 g2,1 g7,4 g
150 g150 g32425 g6,3 g22 g
200 g200 g43233 g8,4 g30 g
250 g250 g54042 g11 g37 g

Kérdések erről: Coronation csirke

Hány kalória van Coronation csirke 100 g mennyiségében?

Coronation csirke 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 4,2 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Coronation csirke 50 g mennyiségében?

Coronation csirke 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 8,3 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.

Hány kalória van Coronation csirke 150 g mennyiségében?

Coronation csirke 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 6,3 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Coronation csirke 200 g mennyiségében?

Coronation csirke 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 8,4 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Hány kalória van Coronation csirke 250 g mennyiségében?

Coronation csirke 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-574 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül