Tudd, mi kerül a tányérodra

Csirkefrikasszé

Kalória- és tápértékadatok

csökkentett zsírtartalmú, házi készítésű

101
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje10 g
Szénhidrát3,2 g
Zsír4,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 101 kcal —
  • Fehérje 10 g 20%
  • Szénhidrát 3,2 g 1%
  • Zsír 4,2 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Cukrok 2 g —
  • Nátrium 263 mg 11%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 2 mg 2%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7-vitamin) 2,1 µg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 29 mg 2%
  • Vas 0,7 mg 4%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 107 mg 9%
  • Kálium 271 mg 6%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,07 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10110 g3,2 g4,2 g
50 g50 g515,1 g1,6 g2,1 g
150 g150 g15215 g4,8 g6,3 g
200 g200 g20220 g6,4 g8,4 g
250 g250 g25326 g8 g11 g

Kérdések erről: Csirkefrikasszé

Hány kalória van Csirkefrikasszé 100 g mennyiségében?

Csirkefrikasszé 100 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 3,2 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van Csirkefrikasszé 50 g mennyiségében?

Csirkefrikasszé 50 g mennyisége 51 kcal-t tartalmaz, 5,1 g fehérjével, 1,6 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Csirkefrikasszé 150 g mennyiségében?

Csirkefrikasszé 150 g mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.

Hány kalória van Csirkefrikasszé 200 g mennyiségében?

Csirkefrikasszé 200 g mennyisége 202 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Csirkefrikasszé 250 g mennyiségében?

Csirkefrikasszé 250 g mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-562 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül