Tudd, mi kerül a tányérodra
Coronation csirke
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 362 kcal —
- Fehérje 17 g 33%
- Szénhidrát 3,5 g 1%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 3,3 g 16%
- Rost 0,2 g 1%
- Cukrok 3,4 g —
- Nátrium 122 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 34 µg 4%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 8 mg 53%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,71 mg 4%
- Magnézium 17 mg 4%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 208 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 9 µg 16%
- Jód 7 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 17 g | 3,5 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 8,3 g | 1,8 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 25 g | 5,3 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 33 g | 7 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 42 g | 8,8 g | 79 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Coronation csirke
Mi az a Coronation csirke?
Hidegen tálalt, főtt csirkéből készült salátaféle, amelyet curryvel, majonézzel és gyakran aszalt gyümölccsel ízesítenek. Az ételt II. Erzsébet koronázására alkották meg 1953-ban.
Hogyan készítsd el otthon a Coronation csirkét?
Keverj a majonézhez curryport, kevés chutney-t és citromlevet, majd forgasd bele a falatnyi darabokra vágott, kihűlt főtt csirkét. Mazsolával vagy apróra vágott aszalt sárgabarackkal is gazdagíthatod; tálalás előtt hűtsd le.
Milyen csirkéből készül a legjobb Coronation csirke?
A szaftos, de nem vizes főtt vagy sült csirkehús jól tartja a mártást; a combhús ízesebb, a mellhús könnyebben kockázható. A maradék sült csirkét is felhasználhatod, ha előbb eltávolítod a bőrét és a csontokat.
Mivel tálald a Coronation csirkét?
Szendvicsbe vagy töltött pitába téve, illetve zöldsaláta mellé kínálva is népszerű. Főtt rizzsel is tálalhatod, ha tartalmasabb fogást szeretnél.
Meddig tartható el a Coronation csirke a hűtőben?
Lefedve, legfeljebb 4 °C-on tárold, és két napon belül fogyaszd el. Ne hagyd szobahőmérsékleten két óránál tovább, különösen, ha majonézes mártással készült.
Miben különbözik a Coronation csirke a csirkecurrytől?
A Coronation csirke hideg, majonézes-currys saláta, a csirkecurry pedig jellemzően melegen tálalt, fűszeres szószos étel. A Coronation csirke energiatartalma 362 kcal, míg a csirkecurryé 144 kcal 100 grammonként.
Mivel helyettesítheted a majonézt a Coronation csirkében?
Keverj sűrű, natúr joghurtot kevés majonézzel, vagy használj önmagában sűrű joghurtot, ha frissebb, savanykásabb mártást szeretnél. A mártást fokozatosan add a csirkéhez, hogy ne áztassa el.
Mennyi fehérje van a Coronation csirkében?
100 grammban 17 g fehérje van. Egy szendvicsbe tett adag mennyisége attól függ, mennyi csirkét teszel bele.
Forrás: CoFID (UK) 19-477 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
