Tudd, mi kerül a tányérodra
Barbecue stílusú sertésoldalas
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 302 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 4,9 g 2%
- Zsír 22 g 29%
- Telített zsírsavak 6,1 g 31%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 5 g —
- Nátrium 766 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,68 mg 57%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Biotin (B7-vitamin) 1,2 µg 4%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 30 mg 7%
- Foszfor 190 mg 15%
- Kálium 420 mg 9%
- Cink 2,8 mg 25%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 21 g | 4,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 2,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 31 g | 7,4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 42 g | 9,8 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 52 g | 12 g | 56 g |
Hasonló ételek
- Sertésoldalasnyers237 kcal / 100 g
- Kínai barbecue sertésbordaelvitelre
- Sertésoldalas feketebab-szószbancsak hús és szósz, házi készítésű216 kcal / 100 g
- Sertés oldalaselkészített246 kcal / 100 g
- Sertéscordapárolt332 kcal / 100 g
- Sertésbordaszaft nélkül főtt283 kcal / 100 g
- Sertéshús-ananász nyársházi készítésű170 kcal / 100 g
- Házi édes-savanyú sertéshúsházi készítésű176 kcal / 100 g
- Sertéshús zöldséggelházi készítésű103 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barbecue stílusú sertésoldalas
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 100 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 100 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 50 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 50 g mennyisége 151 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 150 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 150 g mennyisége 453 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 200 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 200 g mennyisége 604 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 45 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 250 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 250 g mennyisége 755 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 56 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-670 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
