Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús-ananász nyárs
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
170
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát5,9 g
Zsír9,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 5,9 g 2%
- Zsír 9,9 g 13%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Cukrok 6,1 g —
- Nátrium 78 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 24 µg 3%
- C-vitamin 18 mg 20%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4 mg 25%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 403 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Szelén 11 µg 20%
- Jód 5 µg 3%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Sertésnyárskockázott, grillezett, sovány és zsíros208 kcal / 100 g
- Saslik hagymával és paprikávalházi készítésű206 kcal / 100 g
- Kacsa ananásszalházi készítésű313 kcal / 100 g
- Barbecue stílusú sertésoldalasházi készítésű302 kcal / 100 g
- Sertéshús zöldséggelházi készítésű103 kcal / 100 g
- Házi édes-savanyú sertéshúsházi készítésű176 kcal / 100 g
- Sertéshúsos almaraguházi készítésű100 kcal / 100 g
- Édes-savanyú sertéshússovány sertéshúsból készült, házi készítésű162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús-ananász nyárs
Hány kalória van Sertéshús-ananász nyárs 100 g mennyiségében?
Sertéshús-ananász nyárs 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 5,9 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-ananász nyárs 50 g mennyiségében?
Sertéshús-ananász nyárs 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-ananász nyárs 150 g mennyiségében?
Sertéshús-ananász nyárs 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 8,9 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-ananász nyárs 200 g mennyiségében?
Sertéshús-ananász nyárs 200 g mennyisége 340 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús-ananász nyárs 250 g mennyiségében?
Sertéshús-ananász nyárs 250 g mennyisége 425 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-615 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
