Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertéses-csirkés chow mein

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

72
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,2 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír1,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 72 kcal —
  • Fehérje 9,2 g 18%
  • Szénhidrát 5,8 g 2%
  • Zsír 1,9 g 2%
  • Telített zsírsavak 0,8 g 4%
  • Cukrok 1,5 g —
  • Nátrium 362 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 74 µg 8%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 3,3 mg 22%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
  • B6-vitamin 0,17 mg 10%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 23 mg 2%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 21 mg 5%
  • Foszfor 110 mg 9%
  • Kálium 210 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Réz 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,08 mg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Kérdések erről: Sertéses-csirkés chow mein

Hány kalória van Sertéses-csirkés chow mein 100 g mennyiségében?

Sertéses-csirkés chow mein 100 g mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.

Hány kalória van Sertéses-csirkés chow mein 50 g mennyiségében?

Sertéses-csirkés chow mein 50 g mennyisége 36 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Sertéses-csirkés chow mein 150 g mennyiségében?

Sertéses-csirkés chow mein 150 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Sertéses-csirkés chow mein 200 g mennyiségében?

Sertéses-csirkés chow mein 200 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.

Hány kalória van Sertéses-csirkés chow mein 250 g mennyiségében?

Sertéses-csirkés chow mein 250 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-614 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül