Tudd, mi kerül a tányérodra

Csirkés chow mein, elvitelre

Kalória- és tápértékadatok

elvitelre

147
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje8,5 g
Szénhidrát13 g
Zsír7,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 147 kcal —
  • Fehérje 8,5 g 17%
  • Szénhidrát 13 g 5%
  • Zsír 7,2 g 9%
  • Telített zsírsavak 1,2 g 6%
  • Rost 1,5 g 5%
  • Cukrok 0,3 g —
  • Nátrium 466 mg 20%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • E-vitamin 0,96 mg 6%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,6 µg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 46 mg 4%
  • Vas 1 mg 6%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 64 mg 5%
  • Kálium 90 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,15 mg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1478,5 g13 g7,2 g
50 g50 g744,3 g6,4 g3,6 g
150 g150 g22113 g19 g11 g
200 g200 g29417 g25 g14 g
250 g250 g36821 g32 g18 g

Kérdések erről: Csirkés chow mein, elvitelre

Hány kalória van Csirkés chow mein, elvitelre 100 g mennyiségében?

Csirkés chow mein, elvitelre 100 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 8,5 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés chow mein, elvitelre 50 g mennyiségében?

Csirkés chow mein, elvitelre 50 g mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 4,3 g fehérjével, 6,4 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés chow mein, elvitelre 150 g mennyiségében?

Csirkés chow mein, elvitelre 150 g mennyisége 221 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés chow mein, elvitelre 200 g mennyiségében?

Csirkés chow mein, elvitelre 200 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Hány kalória van Csirkés chow mein, elvitelre 250 g mennyiségében?

Csirkés chow mein, elvitelre 250 g mennyisége 368 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-321 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül