Tudd, mi kerül a tányérodra
Csirkés chow mein
Kalória- és tápértékadatok
étterem, kínai
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 85 kcal —
- Fehérje 6,8 g 14%
- Szénhidrát 7,3 g 3%
- Zsír 2,8 g 4%
- Telített zsírsavak 0,5 g 2%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 1,7 g —
- Nátrium 311 mg 14%
- Koleszterin 16 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 19 µg 2%
- C-vitamin 2 mg 2%
- E-vitamin 0,43 mg 3%
- K-vitamin 22 µg 18%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,26 mg 5%
- B6-vitamin 0,18 mg 10%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 11 mg 3%
- Foszfor 54 mg 4%
- Kálium 124 mg 3%
- Cink 0,32 mg 3%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,1 mg 4%
- Szelén 6,1 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 adag | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 adag | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ adag | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 adag | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 adag | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Hasonló ételek
- Sertéses-csirkés chow meinházi készítésű72 kcal / 100 g
- Lo mein csirkével130 kcal / 100 g
- Kínai csirke zöldséggelétterem95 kcal / 100 g
- Zöldséges chow meinkínai étel, hús vagy tészta nélkül, éttermi készítésű43 kcal / 100 g
- Chow mein tésztakombinált, kínai81 kcal / 100 g
- Citromos csirkeétterem, kínai252 kcal / 100 g
- Szezámmagos csirkeétterem, kínai293 kcal / 100 g
- Kínai chow mein tészta471 kcal / 100 g
- General Tso csirkeétterem, kínai295 kcal / 100 g
- Narancsos csirkeétterem, kínai262 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csirkés chow mein
Hány kalória van Csirkés chow mein 100 g mennyiségében?
Csirkés chow mein 100 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 7,3 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein 1 adag (604 g) mennyiségében?
Csirkés chow mein 1 adag (604 g) mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein 2 adag (1208 g) mennyiségében?
Csirkés chow mein 2 adag (1208 g) mennyisége 1027 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 34 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein ½ adag (302 g) mennyiségében?
Csirkés chow mein ½ adag (302 g) mennyisége 257 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein 3 adag (1812 g) mennyiségében?
Csirkés chow mein 3 adag (1812 g) mennyisége 1540 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 132 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein 4 adag (2416 g) mennyiségében?
Csirkés chow mein 4 adag (2416 g) mennyisége 2054 kcal-t tartalmaz, 163 g fehérjével, 176 g szénhidráttal és 68 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein 50 g mennyiségében?
Csirkés chow mein 50 g mennyisége 43 kcal-t tartalmaz, 3,4 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Csirkés chow mein 150 g mennyiségében?
Csirkés chow mein 150 g mennyisége 128 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168083 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
