Tudd, mi kerül a tányérodra
Citromos csirke
Kalória- és tápértékadatok
étterem, kínai
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 20 g 7%
- Zsír 14 g 17%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 1 g 4%
- Cukrok 8,2 g —
- Nátrium 252 mg 11%
- Koleszterin 32 mg 11%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 2,3 mg 3%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- K-vitamin 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3-vitamin) 3,8 mg 24%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 28,6 mg 5%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 16 mg 4%
- Foszfor 136 mg 11%
- Kálium 161 mg 3%
- Cink 0,51 mg 5%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 13 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 12 g | 20 g | 14 g |
| 1 adag | 623 g | 1570 | 74 g | 122 g | 84 g |
| 2 adag | 1246 g | 3140 | 148 g | 244 g | 169 g |
| ½ adag | 311,5 g | 785 | 37 g | 61 g | 42 g |
| 3 adag | 1869 g | 4710 | 222 g | 367 g | 253 g |
| 4 adag | 2492 g | 6280 | 296 g | 489 g | 338 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,9 g | 9,8 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 18 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 24 g | 39 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 30 g | 49 g | 34 g |
Hasonló ételek
- Narancsos csirkekínai étel, éttermi készítésű262 kcal / 100 g
- Édes-savanyú csirkekínai étel, éttermi készítésű250 kcal / 100 g
- Szezámmagos csirkeétterem, kínai293 kcal / 100 g
- General Tso csirkeétterem, kínai295 kcal / 100 g
- Csirkés chow meinétterem, kínai85 kcal / 100 g
- Kínai csirke zöldséggelétterem95 kcal / 100 g
- Citromos csirkeszószkereskedelmi134 kcal / 100 g
- Szezámos csirkekínai étel, éttermi készítésű293 kcal / 100 g
- Kung Pao csirkeétterem, kínai129 kcal / 100 g
Kérdések erről: Citromos csirke
Hány kalória van Citromos csirke 100 g mennyiségében?
Citromos csirke 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke 1 adag (623 g) mennyiségében?
Citromos csirke 1 adag (623 g) mennyisége 1570 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 122 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke 2 adag (1246 g) mennyiségében?
Citromos csirke 2 adag (1246 g) mennyisége 3140 kcal-t tartalmaz, 148 g fehérjével, 244 g szénhidráttal és 169 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke ½ adag (311,5 g) mennyiségében?
Citromos csirke ½ adag (311,5 g) mennyisége 785 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 61 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke 3 adag (1869 g) mennyiségében?
Citromos csirke 3 adag (1869 g) mennyisége 4710 kcal-t tartalmaz, 222 g fehérjével, 367 g szénhidráttal és 253 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke 4 adag (2492 g) mennyiségében?
Citromos csirke 4 adag (2492 g) mennyisége 6280 kcal-t tartalmaz, 296 g fehérjével, 489 g szénhidráttal és 338 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke 50 g mennyiségében?
Citromos csirke 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 9,8 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Citromos csirke 150 g mennyiségében?
Citromos csirke 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167674 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
