Tudd, mi kerül a tányérodra
Kung Pao csirke
Kalória- és tápértékadatok
étterem, kínai
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 129 kcal —
- Fehérje 9,8 g 20%
- Szénhidrát 5,4 g 2%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 402 mg 17%
- Koleszterin 26 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 65 µg 7%
- C-vitamin 7,1 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 13,6 µg 11%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 2,8 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 16 µg 4%
- B12-vitamin 0,11 µg 5%
- Kolin 37,4 mg 7%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,76 mg 4%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 94 mg 8%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,74 mg 7%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,26 mg 11%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 adag | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2 adag | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½ adag | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3 adag | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4 adag | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Narancsos csirkekínai étel, éttermi készítésű262 kcal / 100 g
- General Tso csirkeétterem, kínai295 kcal / 100 g
- Szezámmagos csirkeétterem, kínai293 kcal / 100 g
- Kung pao garnéla173 kcal / 100 g
- Édes-savanyú csirkeétterem, kínai250 kcal / 100 g
- Kínai csirke zöldséggelétterem95 kcal / 100 g
- Citromos csirkeétterem, kínai252 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kung Pao csirke
Hány kalória van Kung Pao csirke 100 g mennyiségében?
Kung Pao csirke 100 g mennyisége 129 kcal-t tartalmaz, 9,8 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke 1 adag (604 g) mennyiségében?
Kung Pao csirke 1 adag (604 g) mennyisége 779 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 42 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke 2 adag (1208 g) mennyiségében?
Kung Pao csirke 2 adag (1208 g) mennyisége 1558 kcal-t tartalmaz, 118 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 84 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke ½ adag (302 g) mennyiségében?
Kung Pao csirke ½ adag (302 g) mennyisége 390 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke 3 adag (1812 g) mennyiségében?
Kung Pao csirke 3 adag (1812 g) mennyisége 2337 kcal-t tartalmaz, 177 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 127 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke 4 adag (2416 g) mennyiségében?
Kung Pao csirke 4 adag (2416 g) mennyisége 3117 kcal-t tartalmaz, 236 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 169 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke 50 g mennyiségében?
Kung Pao csirke 50 g mennyisége 65 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Kung Pao csirke 150 g mennyiségében?
Kung Pao csirke 150 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167676 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
