Tudd, mi kerül a tányérodra
Kínai csirke zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
étterem
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 95 kcal —
- Fehérje 8,2 g 16%
- Szénhidrát 4,5 g 2%
- Zsír 4,6 g 6%
- Telített zsírsavak 0,8 g 4%
- Rost 0,9 g 3%
- Cukrok 2,9 g —
- Nátrium 413 mg 18%
- Koleszterin 21 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 56 µg 6%
- C-vitamin 8,1 mg 9%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,77 mg 5%
- K-vitamin 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 1,7 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 0,56 mg 3%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 73 mg 6%
- Kálium 185 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,13 mg 5%
- Szelén 8,1 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 adag | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 adag | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ adag | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 adag | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 adag | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Csirke zöldséggelkínai, éttermi készítésű95 kcal / 100 g
- Kínai marhahús zöldséggelétterem105 kcal / 100 g
- Garnéla és zöldségekétterem, kínai78 kcal / 100 g
- Csirkés chow meinétterem, kínai85 kcal / 100 g
- Citromos csirkeétterem, kínai252 kcal / 100 g
- Édes-savanyú csirkekínai étel, éttermi készítésű250 kcal / 100 g
- Narancsos csirkekínai étel, éttermi készítésű262 kcal / 100 g
- Szezámmagos csirkeétterem, kínai293 kcal / 100 g
- General Tso csirkeétterem, kínai295 kcal / 100 g
- Garnélarák zöldséggelkínai étel, éttermi készítésű78 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kínai csirke zöldséggel
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 100 g mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 100 g mennyisége 95 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 4,5 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 1 adag (693 g) mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 1 adag (693 g) mennyisége 658 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 2 adag (1386 g) mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 2 adag (1386 g) mennyisége 1317 kcal-t tartalmaz, 113 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 63 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel ½ adag (346,5 g) mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel ½ adag (346,5 g) mennyisége 329 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 3 adag (2079 g) mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 3 adag (2079 g) mennyisége 1975 kcal-t tartalmaz, 170 g fehérjével, 93 g szénhidráttal és 95 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 4 adag (2772 g) mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 4 adag (2772 g) mennyisége 2633 kcal-t tartalmaz, 227 g fehérjével, 124 g szénhidráttal és 126 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 50 g mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 50 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Kínai csirke zöldséggel 150 g mennyiségében?
Kínai csirke zöldséggel 150 g mennyisége 143 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167678 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
