Tudd, mi kerül a tányérodra
Kínai marhahús zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
étterem
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 7,1 g 14%
- Szénhidrát 5,8 g 2%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,5 g 5%
- Cukrok 2,4 g —
- Nátrium 409 mg 18%
- Koleszterin 14 mg 5%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 63 µg 7%
- C-vitamin 11,6 mg 13%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- K-vitamin 51,3 µg 43%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 45 µg 11%
- B12-vitamin 0,48 µg 20%
- Kolin 34,5 mg 6%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 76 mg 6%
- Kálium 204 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,05 mg 5%
- Mangán 0,15 mg 6%
- Szelén 6,7 µg 12%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 adag | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2 adag | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½ adag | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3 adag | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4 adag | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kínai marhahús zöldséggel
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 100 g mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 1 adag (574 g) mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 1 adag (574 g) mennyisége 603 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 2 adag (1148 g) mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 2 adag (1148 g) mennyisége 1205 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 67 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel ½ adag (287 g) mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel ½ adag (287 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 3 adag (1722 g) mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 3 adag (1722 g) mennyisége 1808 kcal-t tartalmaz, 122 g fehérjével, 100 g szénhidráttal és 91 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 4 adag (2296 g) mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 4 adag (2296 g) mennyisége 2411 kcal-t tartalmaz, 163 g fehérjével, 133 g szénhidráttal és 122 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 50 g mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 3,5 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Kínai marhahús zöldséggel 150 g mennyiségében?
Kínai marhahús zöldséggel 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168072 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
