Tudd, mi kerül a tányérodra
Narancsos csirke
Kalória- és tápértékadatok
étterem, kínai
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 262 kcal —
- Fehérje 14 g 29%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0,8 g 3%
- Cukrok 14 g —
- Nátrium 553 mg 24%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 75 µg 8%
- C-vitamin 0,9 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 1,1 mg 7%
- K-vitamin 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 66,1 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 130 mg 10%
- Kálium 209 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Réz 0,04 mg 5%
- Mangán 0,09 mg 4%
- Szelén 17,1 µg 31%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1 adag | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2 adag | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½ adag | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3 adag | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4 adag | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7,2 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Citromos csirkeéttermi készítésű252 kcal / 100 g
- Édes-savanyú csirkekínai étel, éttermi készítésű250 kcal / 100 g
- General Tso csirkeétterem, kínai295 kcal / 100 g
- Szezámmagos csirkeétterem, kínai293 kcal / 100 g
- Kung Pao csirkeétterem, kínai129 kcal / 100 g
- Kínai csirke zöldséggelétterem95 kcal / 100 g
- Szezámos csirkekínai étel, éttermi készítésű293 kcal / 100 g
- Orange chicken170 kcal / 100 g
- Édes-savanyú sertéshúsétterem, kínai270 kcal / 100 g
- Csirkés chow meinétterem, kínai85 kcal / 100 g
Kérdések erről: Narancsos csirke
Hány kalória van Narancsos csirke 100 g mennyiségében?
Narancsos csirke 100 g mennyisége 262 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke 1 adag (648 g) mennyiségében?
Narancsos csirke 1 adag (648 g) mennyisége 1698 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 140 g szénhidráttal és 82 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke 2 adag (1296 g) mennyiségében?
Narancsos csirke 2 adag (1296 g) mennyisége 3396 kcal-t tartalmaz, 187 g fehérjével, 281 g szénhidráttal és 164 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke ½ adag (324 g) mennyiségében?
Narancsos csirke ½ adag (324 g) mennyisége 849 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 70 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke 3 adag (1944 g) mennyiségében?
Narancsos csirke 3 adag (1944 g) mennyisége 5093 kcal-t tartalmaz, 281 g fehérjével, 421 g szénhidráttal és 247 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke 4 adag (2592 g) mennyiségében?
Narancsos csirke 4 adag (2592 g) mennyisége 6791 kcal-t tartalmaz, 375 g fehérjével, 561 g szénhidráttal és 329 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke 50 g mennyiségében?
Narancsos csirke 50 g mennyisége 131 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 6,3 g zsírral.
Hány kalória van Narancsos csirke 150 g mennyiségében?
Narancsos csirke 150 g mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 33 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167679 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
