Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús zöldséggel
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje16 g
Szénhidrát2,6 g
Zsír2,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 103 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 2,6 g 1%
- Zsír 2,9 g 4%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Cukrok 1,2 g —
- Nátrium 336 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 15 µg 2%
- C-vitamin 14 mg 16%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,61 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 0,6 µg 25%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,2 mg 7%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 165 mg 13%
- Kálium 351 mg 7%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 12 µg 22%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
Hasonló ételek
- Bárányhús zöldséggel hirtelen sütveházi készítésű244 kcal / 100 g
- Házi édes-savanyú sertéshúsházi készítésű176 kcal / 100 g
- Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütveházi készítésű145 kcal / 100 g
- Édes-savanyú sertéshússovány sertéshúsból készült, házi készítésű162 kcal / 100 g
- Sertéshúsos zöldséglevesházi64 kcal / 100 g
- Sertéses-csirkés chow meinházi készítésű72 kcal / 100 g
- Sertéshúsos almaraguházi készítésű100 kcal / 100 g
- Pirított sertéshúskereskedelmi161 kcal / 100 g
- Sertéshús-ananász nyársházi készítésű170 kcal / 100 g
- Turkey stir-fried with vegetables82 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús zöldséggel
Hány kalória van Sertéshús zöldséggel 100 g mennyiségében?
Sertéshús zöldséggel 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zöldséggel 50 g mennyiségében?
Sertéshús zöldséggel 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zöldséggel 150 g mennyiségében?
Sertéshús zöldséggel 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zöldséggel 200 g mennyiségében?
Sertéshús zöldséggel 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 5,2 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús zöldséggel 250 g mennyiségében?
Sertéshús zöldséggel 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 6,5 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-667 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
