Tudd, mi kerül a tányérodra
Nyúlpörkölt
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
97
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát2,2 g
Zsír4,8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 97 kcal —
- Fehérje 11 g 23%
- Szénhidrát 2,2 g 1%
- Zsír 4,8 g 6%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0,6 g 2%
- Cukrok 1,1 g —
- Nátrium 390 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 1 mg 1%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,37 mg 7%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Biotin (B7-vitamin) 0,6 µg 2%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,8 µg 158%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 0,6 mg 3%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 115 mg 9%
- Kálium 218 mg 5%
- Cink 0,7 mg 6%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 8 µg 15%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 11 g | 2,2 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5,7 g | 1,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 17 g | 3,3 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 23 g | 4,4 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 29 g | 5,5 g | 12 g |
Hasonló ételek
- Kolbászpörköltházi készítésű165 kcal / 100 g
- Bárányszív pörköltházi készítésű161 kcal / 100 g
- Sertéshúsos almaraguházi készítésű100 kcal / 100 g
- Kengururaguházi106 kcal / 100 g
- Vadhúsos rakottasházi139 kcal / 100 g
- Nyúlpárolt, csak hús114 kcal / 100 g
- Sertéspörköltfőzőszósszal készült154 kcal / 100 g
- Marhahús-egytálételfőzőszósszal készült137 kcal / 100 g
- Marhapörköltházi készítésű105 kcal / 100 g
- Kecskehúsos rakottasházi113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Nyúlpörkölt
Hány kalória van Nyúlpörkölt 100 g mennyiségében?
Nyúlpörkölt 100 g mennyisége 97 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,2 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Nyúlpörkölt 50 g mennyiségében?
Nyúlpörkölt 50 g mennyisége 49 kcal-t tartalmaz, 5,7 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Nyúlpörkölt 150 g mennyiségében?
Nyúlpörkölt 150 g mennyisége 146 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Nyúlpörkölt 200 g mennyiségében?
Nyúlpörkölt 200 g mennyisége 194 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 4,4 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Nyúlpörkölt 250 g mennyiségében?
Nyúlpörkölt 250 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 5,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-623 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
