Tudd, mi kerül a tányérodra

fácánsalmis

Kalória- és tápértékadatok

házi készítésű

106
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje9,9 g
Szénhidrát2,4 g
Zsír5,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 106 kcal —
  • Fehérje 9,9 g 20%
  • Szénhidrát 2,4 g 1%
  • Zsír 5,6 g 7%
  • Cukrok 1,4 g —
  • Nátrium 219 mg 10%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 4 mg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,3 mg 21%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 17 mg 1%
  • Vas 0,91 mg 5%
  • Magnézium 12 mg 3%
  • Foszfor 82 mg 7%
  • Kálium 168 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,03 mg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1069,9 g2,4 g5,6 g
50 g50 g535 g1,2 g2,8 g
150 g150 g15915 g3,6 g8,4 g
200 g200 g21220 g4,8 g11 g
250 g250 g26525 g6 g14 g

Kérdések erről: fácánsalmis

Hány kalória van fácánsalmis 100 g mennyiségében?

fácánsalmis 100 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 9,9 g fehérjével, 2,4 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van fácánsalmis 50 g mennyiségében?

fácánsalmis 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van fácánsalmis 150 g mennyiségében?

fácánsalmis 150 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,6 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van fácánsalmis 200 g mennyiségében?

fácánsalmis 200 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van fácánsalmis 250 g mennyiségében?

fácánsalmis 250 g mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 6 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-625 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül