Tudd, mi kerül a tányérodra

Fácán

Kalória- és tápértékadatok

hús, sütve / sütőben sütve

239
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje32 g
Szénhidrát0 g
Zsír12 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 239 kcal —
  • Fehérje 32 g 65%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 12 g 16%
  • Telített zsírsavak 3,9 g 20%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 43 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 57 µg 6%
  • C-vitamin 2,3 mg 3%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • K-vitamin 4,9 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
  • B6-vitamin 0,75 mg 44%
  • Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 1,4 mg 8%
  • Magnézium 22 mg 5%
  • Foszfor 242 mg 19%
  • Kálium 271 mg 6%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Réz 0,08 mg 9%
  • Jód 4 µg 3%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g23932 g0 g12 g
50 g50 g12016 g0 g6,1 g
150 g150 g35949 g0 g18 g
200 g200 g47865 g0 g24 g
250 g250 g59881 g0 g30 g

Kérdések erről: Fácán

Hány kalória van Fácán 100 g mennyiségében?

Fácán 100 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 50 g mennyiségében?

Fácán 50 g mennyisége 120 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 150 g mennyiségében?

Fácán 150 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 200 g mennyiségében?

Fácán 200 g mennyisége 478 kcal-t tartalmaz, 65 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 250 g mennyiségében?

Fácán 250 g mennyisége 598 kcal-t tartalmaz, 81 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36402 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül