Tudd, mi kerül a tányérodra

Fácán

Kalória- és tápértékadatok

csak hús, sült, csonttal együtt mérve

114
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,2 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 114 kcal —
  • Fehérje 15 g 29%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 6,2 g 8%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 11%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 34 mg 1%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 4,8 mg 30%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,5 mg 10%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 15 mg 1%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 13 mg 3%
  • Foszfor 110 mg 9%
  • Kálium 190 mg 4%
  • Cink 0,7 mg 6%
  • Réz 0,05 mg 6%
  • Mangán 0,01 mg 0%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11415 g0 g6,2 g
50 g50 g577,3 g0 g3,1 g
150 g150 g17122 g0 g9,3 g
200 g200 g22829 g0 g12 g
250 g250 g28536 g0 g16 g

Kérdések erről: Fácán

Hány kalória van Fácán 100 g mennyiségében?

Fácán 100 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 50 g mennyiségében?

Fácán 50 g mennyisége 57 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 150 g mennyiségében?

Fácán 150 g mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 200 g mennyiségében?

Fácán 200 g mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.

Hány kalória van Fácán 250 g mennyiségében?

Fácán 250 g mennyisége 285 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 18-384 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül