Tudd, mi kerül a tányérodra
Pheasant, flesh only, raw
Kalória- és tápértékadatok
122
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,6 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,6 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 37 mg 2%
- Koleszterin 66 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 53 µg 6%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,74 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
- Kolin 85,8 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 262 mg 6%
- Cink 0,97 mg 9%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Hasonló ételek
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Fácánhúsnyers127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pheasant, flesh only, raw
Hány kalória van Pheasant, flesh only, raw 100 g mennyiségében?
Pheasant, flesh only, raw 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh only, raw 50 g mennyiségében?
Pheasant, flesh only, raw 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh only, raw 150 g mennyiségében?
Pheasant, flesh only, raw 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh only, raw 200 g mennyiségében?
Pheasant, flesh only, raw 200 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh only, raw 250 g mennyiségében?
Pheasant, flesh only, raw 250 g mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,1 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 844 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
