Tudd, mi kerül a tányérodra
Squab (pigeon), flesh, raw
Kalória- és tápértékadatok
142
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje19 g
Szénhidrát0 g
Zsír7,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 19 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
- Kolin 63,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 307 mg 25%
- Kálium 270 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,59 mg 66%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 20 µg 36%
- Jód 28 µg 19%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Galambhúscsak hús, nyers142 kcal / 100 g
- Galambhús és bőrgalamb, nyers294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Kérdések erről: Squab (pigeon), flesh, raw
Hány kalória van Squab (pigeon), flesh, raw 100 g mennyiségében?
Squab (pigeon), flesh, raw 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Squab (pigeon), flesh, raw 50 g mennyiségében?
Squab (pigeon), flesh, raw 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Squab (pigeon), flesh, raw 150 g mennyiségében?
Squab (pigeon), flesh, raw 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Squab (pigeon), flesh, raw 200 g mennyiségében?
Squab (pigeon), flesh, raw 200 g mennyisége 283 kcal-t tartalmaz, 37 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Squab (pigeon), flesh, raw 250 g mennyiségében?
Squab (pigeon), flesh, raw 250 g mennyisége 354 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 860 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
