Tudd, mi kerül a tányérodra
Galambhús és bőr
Kalória- és tápértékadatok
galamb, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 294 kcal —
- Fehérje 18 g 37%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 24 g 31%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 95 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 73 µg 8%
- C-vitamin 5,2 mg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 6 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,76 mg 15%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 3,5 mg 20%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 248 mg 20%
- Kálium 199 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,44 mg 49%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13,3 µg 24%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 1 adag | 85 g | 250 | 16 g | 0 g | 20 g |
| 2 adag | 170 g | 500 | 31 g | 0 g | 41 g |
| ½ adag | 42,5 g | 125 | 7,8 g | 0 g | 10 g |
| 3 adag | 255 g | 750 | 47 g | 0 g | 61 g |
| 4 adag | 340 g | 1000 | 63 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,2 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 28 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 37 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 46 g | 0 g | 60 g |
Hasonló ételek
- Galambhúscsak hús, nyers142 kcal / 100 g
- Galambmell húsgalamb, csak, nyers134 kcal / 100 g
- Világos galambhúsgalamb, bőr nélkül, nyers134 kcal / 100 g
- Galambfióka húsanyers291 kcal / 100 g
- Fiatal galamb húsanyers138 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Galambfőtt, galambfiókát is tartalmaz213 kcal / 100 g
- Házi kacsa hús és bőrnyers404 kcal / 100 g
- Vadkacsa hús és bőrnyers211 kcal / 100 g
- Csirkehús és bőrbroiler, nyers215 kcal / 100 g
Kérdések erről: Galambhús és bőr
Hány kalória van Galambhús és bőr 100 g mennyiségében?
Galambhús és bőr 100 g mennyisége 294 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr 1 adag (85 g) mennyiségében?
Galambhús és bőr 1 adag (85 g) mennyisége 250 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr 2 adag (170 g) mennyiségében?
Galambhús és bőr 2 adag (170 g) mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Galambhús és bőr ½ adag (42,5 g) mennyisége 125 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr 3 adag (255 g) mennyiségében?
Galambhús és bőr 3 adag (255 g) mennyisége 750 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 61 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr 4 adag (340 g) mennyiségében?
Galambhús és bőr 4 adag (340 g) mennyisége 1000 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr 50 g mennyiségében?
Galambhús és bőr 50 g mennyisége 147 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús és bőr 150 g mennyiségében?
Galambhús és bőr 150 g mennyisége 441 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174475 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
