Tudd, mi kerül a tányérodra
Galambhús
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 18 g 35%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 2 g 10%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
- Koleszterin 90 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,79 mg 16%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,47 µg 20%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 4,5 mg 25%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 307 mg 25%
- Kálium 237 mg 5%
- Cink 2,7 mg 25%
- Réz 0,59 mg 66%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 13,5 µg 25%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 18 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 adag | 251 g | 356 | 44 g | 0 g | 19 g |
| 2 adag | 502 g | 713 | 88 g | 0 g | 38 g |
| ½ adag | 125,5 g | 178 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 adag | 753 g | 1069 | 132 g | 0 g | 57 g |
| 4 adag | 1004 g | 1426 | 176 g | 0 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 8,8 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 35 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 44 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Galambhús és bőrgalamb, nyers294 kcal / 100 g
- Világos galambhúsgalamb, bőr nélkül, nyers134 kcal / 100 g
- Galambmell húsgalamb, csak, nyers134 kcal / 100 g
- Galambfióka húsanyers291 kcal / 100 g
- Fiatal galamb húsanyers138 kcal / 100 g
- Galambfőtt, galambfiókát is tartalmaz213 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Fürjhúsbőrrel, nyers173 kcal / 100 g
- Csirkehúsbrojler, nyers119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Galambhús
Hány kalória van Galambhús 100 g mennyiségében?
Galambhús 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús 1 adag (251 g) mennyiségében?
Galambhús 1 adag (251 g) mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús 2 adag (502 g) mennyiségében?
Galambhús 2 adag (502 g) mennyisége 713 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús ½ adag (125,5 g) mennyiségében?
Galambhús ½ adag (125,5 g) mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús 3 adag (753 g) mennyiségében?
Galambhús 3 adag (753 g) mennyisége 1069 kcal-t tartalmaz, 132 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 57 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús 4 adag (1004 g) mennyiségében?
Galambhús 4 adag (1004 g) mennyisége 1426 kcal-t tartalmaz, 176 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 75 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús 50 g mennyiségében?
Galambhús 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Galambhús 150 g mennyiségében?
Galambhús 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171079 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
