Tudd, mi kerül a tányérodra
Ptarmigan, flesh, raw
Kalória- és tápértékadatok
112
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 112 kcal —
- Fehérje 24 g 47%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 88,5 mg 4%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 49 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,53 mg 41%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Kolin 63,6 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 7,5 mg 42%
- Magnézium 36 mg 9%
- Foszfor 290 mg 23%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,39 mg 43%
- Mangán 0,16 mg 7%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 24 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 35 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 47 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 59 g | 0 g | 5 g |
Hasonló ételek
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Goose flesh only155 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
Kérdések erről: Ptarmigan, flesh, raw
Hány kalória van Ptarmigan, flesh, raw 100 g mennyiségében?
Ptarmigan, flesh, raw 100 g mennyisége 112 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Ptarmigan, flesh, raw 50 g mennyiségében?
Ptarmigan, flesh, raw 50 g mennyisége 56 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Ptarmigan, flesh, raw 150 g mennyiségében?
Ptarmigan, flesh, raw 150 g mennyisége 168 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Ptarmigan, flesh, raw 200 g mennyiségében?
Ptarmigan, flesh, raw 200 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Ptarmigan, flesh, raw 250 g mennyiségében?
Ptarmigan, flesh, raw 250 g mennyisége 280 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 802 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
