Tudd, mi kerül a tányérodra
Pheasant, flesh and skin, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,3 g 12%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 40 mg 2%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 73 µg 8%
- C-vitamin 5,3 mg 6%
- D-vitamin 1,4 µg 7%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,93 mg 19%
- B6-vitamin 0,66 mg 39%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
- Kolin 85,8 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 1,2 mg 6%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 243 mg 5%
- Cink 0,96 mg 9%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 24 µg 44%
- Jód 8 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Hasonló ételek
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Fácánhúsnyers127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Egész fácánnyers223 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
Kérdések erről: Pheasant, flesh and skin, raw
Hány kalória van Pheasant, flesh and skin, raw 100 g mennyiségében?
Pheasant, flesh and skin, raw 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh and skin, raw 50 g mennyiségében?
Pheasant, flesh and skin, raw 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh and skin, raw 150 g mennyiségében?
Pheasant, flesh and skin, raw 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh and skin, raw 200 g mennyiségében?
Pheasant, flesh and skin, raw 200 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Pheasant, flesh and skin, raw 250 g mennyiségében?
Pheasant, flesh and skin, raw 250 g mennyisége 426 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
