Tudd, mi kerül a tányérodra
Turkey, flesh and skin, raw
Kalória- és tápértékadatok
126
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 20 g 40%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5 g 6%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 93 mg 4%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
- Kolin 58 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 0,8 mg 4%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 150 mg 12%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 1,4 mg 12%
- Réz 0,14 mg 15%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 24 µg 44%
- Jód 1,5 µg 1%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 20 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 30 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 40 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 51 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Pulykasovány, zsírral és bőrrel, sült186 kcal / 100 g
- Pulyka hús és bőrnyers139 kcal / 100 g
- Turkey with skin137 kcal / 100 g
- Pulykahús és bőrminden osztály, nyers143 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
Kérdések erről: Turkey, flesh and skin, raw
Hány kalória van Turkey, flesh and skin, raw 100 g mennyiségében?
Turkey, flesh and skin, raw 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, flesh and skin, raw 50 g mennyiségében?
Turkey, flesh and skin, raw 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, flesh and skin, raw 150 g mennyiségében?
Turkey, flesh and skin, raw 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, flesh and skin, raw 200 g mennyiségében?
Turkey, flesh and skin, raw 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Turkey, flesh and skin, raw 250 g mennyiségében?
Turkey, flesh and skin, raw 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Frida (Denmark) 785 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
