Tudd, mi kerül a tányérodra
Fácáncomb
Kalória- és tápértékadatok
csak hús, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 134 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,3 g 6%
- Telített zsírsavak 1,5 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 45 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 59 µg 7%
- C-vitamin 6 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3-vitamin) 3,7 mg 23%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,96 mg 19%
- B6-vitamin 0,74 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
Ásványi anyagok
- Kalcium 29 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 280 mg 22%
- Kálium 296 mg 6%
- Cink 1,5 mg 14%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 15,3 µg 28%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 adag | 99 g | 133 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 adag | 198 g | 265 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ adag | 49,5 g | 66 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 adag | 297 g | 398 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 396 g | 531 | 88 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Fácánhúsnyers127 kcal / 100 g
- Fácánmellcsak hús, nyers133 kcal / 100 g
- Egész fácánnyers223 kcal / 100 g
- Fácánhús, nyers126 kcal / 100 g
- Pulykacombegész baromfiból, csak hús, nyers109 kcal / 100 g
- Gyöngytyúkcombnyers118 kcal / 100 g
- Csirkecombhúscsirke vagy sütőcsirke, hús és bőr, nyers221 kcal / 100 g
- Csirkecomb húsbroiler, hús, nyers121 kcal / 100 g
- Pulykacomb húsbroiler, nyers116 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Kérdések erről: Fácáncomb
Hány kalória van Fácáncomb 100 g mennyiségében?
Fácáncomb 100 g mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb 1 adag (99 g) mennyiségében?
Fácáncomb 1 adag (99 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb 2 adag (198 g) mennyiségében?
Fácáncomb 2 adag (198 g) mennyisége 265 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb ½ adag (49,5 g) mennyiségében?
Fácáncomb ½ adag (49,5 g) mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb 3 adag (297 g) mennyiségében?
Fácáncomb 3 adag (297 g) mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb 4 adag (396 g) mennyiségében?
Fácáncomb 4 adag (396 g) mennyisége 531 kcal-t tartalmaz, 88 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb 50 g mennyiségében?
Fácáncomb 50 g mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Fácáncomb 150 g mennyiségében?
Fácáncomb 150 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172417 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
