Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyöngytyúkcomb

Kalória- és tápértékadatok

nyers

118
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje23 g
Szénhidrát0,2 g
Zsír2,9 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 118 kcal —
  • Fehérje 23 g 46%
  • Szénhidrát 0,2 g 0%
  • Zsír 2,9 g 4%
  • Telített zsírsavak 0,9 g 5%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 73 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • E-vitamin 0,01 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,61 mg 36%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 9 mg 1%
  • Vas 1,6 mg 9%
  • Foszfor 220 mg 18%
  • Kálium 340 mg 7%
  • Cink 1,9 mg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g11823 g0,2 g2,9 g
50 g50 g5911 g0,1 g1,5 g
150 g150 g17734 g0,3 g4,4 g
200 g200 g23646 g0,4 g5,8 g
250 g250 g29557 g0,5 g7,3 g

Kérdések erről: Gyöngytyúkcomb

Hány kalória van Gyöngytyúkcomb 100 g mennyiségében?

Gyöngytyúkcomb 100 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkcomb 50 g mennyiségében?

Gyöngytyúkcomb 50 g mennyisége 59 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkcomb 150 g mennyiségében?

Gyöngytyúkcomb 150 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkcomb 200 g mennyiségében?

Gyöngytyúkcomb 200 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkcomb 250 g mennyiségében?

Gyöngytyúkcomb 250 g mennyisége 295 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0,5 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36703 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül