Tudd, mi kerül a tányérodra

Gyöngytyúkmell

Kalória- és tápértékadatok

nyers

107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 107 kcal —
  • Fehérje 25 g 50%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 50 mg 2%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,3 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3-vitamin) 9,1 mg 57%
  • B6-vitamin 0,81 mg 48%
  • Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Vas 0,3 mg 2%
  • Foszfor 230 mg 18%
  • Kálium 360 mg 8%
  • Cink 1 mg 9%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10725 g0 g0,7 g
50 g50 g5413 g0 g0,4 g
150 g150 g16138 g0 g1,1 g
200 g200 g21450 g0 g1,4 g
250 g250 g26863 g0 g1,8 g

Kérdések erről: Gyöngytyúkmell

Hány kalória van Gyöngytyúkmell 100 g mennyiségében?

Gyöngytyúkmell 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkmell 50 g mennyiségében?

Gyöngytyúkmell 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkmell 150 g mennyiségében?

Gyöngytyúkmell 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkmell 200 g mennyiségében?

Gyöngytyúkmell 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Gyöngytyúkmell 250 g mennyiségében?

Gyöngytyúkmell 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 36702 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül