Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 145 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 6,1 g 2%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Cukrok 3,8 g —
- Nátrium 212 mg 9%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 38 mg 42%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,3 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
Ásványi anyagok
- Kalcium 10 mg 1%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 122 mg 10%
- Kálium 274 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,04 mg 4%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Szelén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 12 g | 6,1 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,9 g | 3,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 18 g | 9,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 24 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 30 g | 15 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Pirított marhahúsházi157 kcal / 100 g
- Marhahús zöldpaprika és feketebabmártás stir-fryelvitelre103 kcal / 100 g
- Bárányhús zöldséggel hirtelen sütveházi készítésű244 kcal / 100 g
- Marhahúsos rizses egytálételházi157 kcal / 100 g
- Pirított marhahús tésztávalházi150 kcal / 100 g
- Sertéshús zöldséggelházi készítésű103 kcal / 100 g
- Marhahús curryházi készítésű209 kcal / 100 g
- Marhapörköltházi készítésű105 kcal / 100 g
- Marha Stroganoffházi készítésű171 kcal / 100 g
- Töltött paprikamarhahússal, rizzsel és zöldségekkel, házi99 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve
Hány kalória van Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 100 g mennyiségében?
Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 6,1 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 50 g mennyiségében?
Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 3,1 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 150 g mennyiségében?
Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 200 g mennyiségében?
Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 200 g mennyisége 290 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 250 g mennyiségében?
Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütve 250 g mennyisége 363 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-530 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
