Tudd, mi kerül a tányérodra

Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry

Kalória- és tápértékadatok

elvitelre

103
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje11 g
Szénhidrát2,7 g
Zsír5,6 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 103 kcal —
  • Fehérje 11 g 21%
  • Szénhidrát 2,7 g 1%
  • Zsír 5,6 g 7%
  • Telített zsírsavak 1,4 g 7%
  • Cukrok 1 g —
  • Nátrium 577 mg 25%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 40 µg 4%
  • C-vitamin 6 mg 7%
  • E-vitamin 1,1 mg 8%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,17 mg 3%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,4 µg 5%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Vas 1,2 mg 7%
  • Magnézium 11 mg 3%
  • Foszfor 73 mg 6%
  • Kálium 180 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Szelén 4 µg 7%
  • Jód 9 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10311 g2,7 g5,6 g
50 g50 g525,3 g1,4 g2,8 g
150 g150 g15516 g4,1 g8,4 g
200 g200 g20621 g5,4 g11 g
250 g250 g25826 g6,8 g14 g

Kérdések erről: Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry

Hány kalória van Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 100 g mennyiségében?

Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 100 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 2,7 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 50 g mennyiségében?

Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 50 g mennyisége 52 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 150 g mennyiségében?

Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 150 g mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 4,1 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 200 g mennyiségében?

Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 200 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 5,4 g szénhidráttal és 11 g zsírral.

Hány kalória van Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 250 g mennyiségében?

Marhahús, zöldpaprika és feketebabmártás stir-fry 250 g mennyisége 258 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-460 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül