Tudd, mi kerül a tányérodra
Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 18 g 24%
- Telített zsírsavak 7,4 g 37%
- Cukrok 2 g —
- Nátrium 237 mg 10%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 46 µg 5%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 2,9 mg 18%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folát (B9-vitamin) 10 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 158 mg 13%
- Kálium 374 mg 8%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,1 mg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 16 g | 2,3 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8,2 g | 1,2 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 25 g | 3,5 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 33 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 41 g | 5,8 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús zöldséggelházi készítésű103 kcal / 100 g
- Marhahús zöldpaprikával hirtelen sütveházi készítésű145 kcal / 100 g
- Bárányhúsos wokkereskedelmi forgalomban kapható174 kcal / 100 g
- Pirított marhahúsházi157 kcal / 100 g
- Bárány biryani curryházi készítésű195 kcal / 100 g
- Bárány rogan josh curryházi készítésű149 kcal / 100 g
- Stir-fry lamb174 kcal / 100 g
- Bárányhúsos zöldséglevesházi59 kcal / 100 g
- Marhahúsos rizses egytálételházi157 kcal / 100 g
- Báránycsíkok vagy -kockák pirításhozfőtt185 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve
Hány kalória van Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 100 g mennyiségében?
Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 50 g mennyiségében?
Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 150 g mennyiségében?
Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 200 g mennyiségében?
Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Hány kalória van Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 250 g mennyiségében?
Bárányhús zöldséggel hirtelen sütve 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-598 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
