Tudd, mi kerül a tányérodra

Sertésoldalas feketebab-szószban

Kalória- és tápértékadatok

csak hús és szósz, házi készítésű

216
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát5,8 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 216 kcal —
  • Fehérje 14 g 29%
  • Szénhidrát 5,8 g 2%
  • Zsír 15 g 19%
  • Cukrok 5,1 g —
  • Nátrium 774 mg 34%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,1 mg 19%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,86 mg 17%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7-vitamin) 0,7 µg 2%
  • Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
  • B12-vitamin 0,3 µg 13%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 24 mg 2%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 130 mg 10%
  • Kálium 265 mg 6%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g21614 g5,8 g15 g
50 g50 g1087,2 g2,9 g7,3 g
150 g150 g32422 g8,7 g22 g
200 g200 g43229 g12 g29 g
250 g250 g54036 g15 g36 g

Kérdések erről: Sertésoldalas feketebab-szószban

Hány kalória van Sertésoldalas feketebab-szószban 100 g mennyiségében?

Sertésoldalas feketebab-szószban 100 g mennyisége 216 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Sertésoldalas feketebab-szószban 50 g mennyiségében?

Sertésoldalas feketebab-szószban 50 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 7,2 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Sertésoldalas feketebab-szószban 150 g mennyiségében?

Sertésoldalas feketebab-szószban 150 g mennyisége 324 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 8,7 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Sertésoldalas feketebab-szószban 200 g mennyiségében?

Sertésoldalas feketebab-szószban 200 g mennyisége 432 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Sertésoldalas feketebab-szószban 250 g mennyiségében?

Sertésoldalas feketebab-szószban 250 g mennyisége 540 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-672 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül