Tudd, mi kerül a tányérodra
Saslik hagymával és paprikával
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 13 g 26%
- Szénhidrát 4,6 g 2%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,6 g 28%
- Cukrok 3 g —
- Nátrium 42 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 30 mg 33%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,28 mg 16%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 42%
Ásványi anyagok
- Kalcium 28 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 134 mg 11%
- Kálium 330 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,42 mg 18%
- Szelén 1 µg 2%
- Jód 6 µg 4%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 13 g | 4,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,4 g | 2,3 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19 g | 6,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 26 g | 9,2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 12 g | 38 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Saslik hagymával és paprikával
Hány kalória van Saslik hagymával és paprikával 100 g mennyiségében?
Saslik hagymával és paprikával 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Saslik hagymával és paprikával 50 g mennyiségében?
Saslik hagymával és paprikával 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 6,4 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Saslik hagymával és paprikával 150 g mennyiségében?
Saslik hagymával és paprikával 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 6,9 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Saslik hagymával és paprikával 200 g mennyiségében?
Saslik hagymával és paprikával 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 9,2 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Saslik hagymával és paprikával 250 g mennyiségében?
Saslik hagymával és paprikával 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-627 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
