Tudd, mi kerül a tányérodra

Saslik pitában salátával

Kalória- és tápértékadatok

149
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát15 g
Zsír4,1 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 149 kcal —
  • Fehérje 14 g 27%
  • Szénhidrát 15 g 6%
  • Zsír 4,1 g 5%
  • Telített zsírsavak 1,5 g 8%
  • Rost 1,2 g 4%
  • Cukrok 1,3 g —
  • Nátrium 300 mg 13%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 4 µg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,48 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Biotin (B7-vitamin) 1,4 µg 5%
  • Folát (B9-vitamin) 30 µg 8%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 127 mg 10%
  • Kálium 283 mg 6%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Réz 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Szelén 2 µg 4%
  • Jód 3 µg 2%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14914 g15 g4,1 g
50 g50 g756,8 g7,7 g2,1 g
150 g150 g22420 g23 g6,2 g
200 g200 g29827 g31 g8,2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Kérdések erről: Saslik pitában salátával

Hány kalória van Saslik pitában salátával 100 g mennyiségében?

Saslik pitában salátával 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Saslik pitában salátával 50 g mennyiségében?

Saslik pitában salátával 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 6,8 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.

Hány kalória van Saslik pitában salátával 150 g mennyiségében?

Saslik pitában salátával 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 23 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.

Hány kalória van Saslik pitában salátával 200 g mennyiségében?

Saslik pitában salátával 200 g mennyisége 298 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Saslik pitában salátával 250 g mennyiségében?

Saslik pitában salátával 250 g mennyisége 373 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 39 g szénhidráttal és 10 g zsírral.

Forrás: CoFID (UK) 19-525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül