Tudd, mi kerül a tányérodra
Barbecue stílusú sertésoldalas
Kalória- és tápértékadatok
házi készítésű, csonttal együtt mérve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 9,7 g 19%
- Szénhidrát 2,3 g 1%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0,4 g 1%
- Cukrok 2,3 g —
- Nátrium 356 mg 15%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,99 mg 7%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,16 mg 9%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 0,79 mg 4%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 84 mg 7%
- Kálium 197 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Réz 0,03 mg 3%
- Mangán 0,05 mg 2%
- Szelén 6 µg 11%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 9,7 g | 2,3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,9 g | 1,2 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 19 g | 4,6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 24 g | 5,8 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Sertésoldalasfriss, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers277 kcal / 100 g
- Kínai barbecue sertésbordaelvitelre
- Sertésoldalas feketebab-szószbancsak hús és szósz, házi készítésű, csonttal együtt mérve123 kcal / 100 g
- Sertés oldalaselkészített246 kcal / 100 g
- Sertéshús oldalassovány és zsíros, lassan főtt, sült334 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertésbordafriss, karaj, sovány hús és zsír, nyers189 kcal / 100 g
- Sertéscordafriss, különválasztható sovány és zsíros rész, főtt, párolt397 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csontos, főtt, sült227 kcal / 100 g
- Sertés oldalas country stylesovány és zsíros, sült359 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertéskarajbordafriss, különválasztható sovány hússal és zsírral, csontos, főtt, sült359 kcal / 100 g
Kérdések erről: Barbecue stílusú sertésoldalas
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 100 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 9,7 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 50 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 4,9 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 150 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 3,5 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 200 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 200 g mennyisége 284 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 4,6 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Barbecue stílusú sertésoldalas 250 g mennyiségében?
Barbecue stílusú sertésoldalas 250 g mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 5,8 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 19-671 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
