Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús szelet
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, zsíros és sovány, formázott
210
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje34 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 210 kcal —
- Fehérje 34 g 69%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,9 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 8,5 mg 53%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,1 mg 21%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Biotin (B7-vitamin) 7 µg 23%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,61 mg 3%
- Magnézium 32 mg 8%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 442 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 69 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 86 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj szeletekgrillezett, sovány194 kcal / 100 g
- Sertéshapka szeletektarja, nyers, sovány és zsíros168 kcal / 100 g
- Sertésszelet medálokgrillezett, alacsony zsírtartalmú152 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett220 kcal / 100 g
- Sertésszűzérméknyers, sovány és zsíros, lehártyázott122 kcal / 100 g
- Sovány sertéssteaksütőben sült, pirított, olajban sült, grillezett vagy barbecue-n sült, hozzáadott zsiradék nélkül160 kcal / 100 g
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Sertéskarajsteakgrillezett216 kcal / 100 g
- Sertéssteaksovány, nyers110 kcal / 100 g
- Sovány bacon karaj szeletekgrillezett158 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús szelet
Hány kalória van Sertéshús szelet 100 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 100 g mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 50 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 50 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 150 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 150 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 200 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 200 g mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús szelet 250 g mennyiségében?
Sertéshús szelet 250 g mennyisége 525 kcal-t tartalmaz, 86 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-525 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
