Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés nyak
Kalória- és tápértékadatok
csontmentes, sovány és zsíros, sült
264
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje25 g
Szénhidrát0 g
Zsír17 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 264 kcal —
- Fehérje 25 g 50%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 17 g 22%
- Telített zsírsavak 6,7 g 34%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 66,2 mg 3%
- Koleszterin 89,2 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
- Kolin 79,4 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,4 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 24,1 mg 6%
- Foszfor 204 mg 16%
- Kálium 327 mg 7%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 34,3 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
Hasonló ételek
- Sertéshús lapockacsontos, sovány és zsíros, sült269 kcal / 100 g
- Sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült254 kcal / 100 g
- Sertéstarja csont nélkül sülvefriss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Sertéslapocka tekercspácolt, elválasztható zsír és sovány hús, sütött287 kcal / 100 g
- Zsírmentes sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Sertés tarja szeletfriss, lapocka, boston butt, elválasztható sovány hús és zsír, főtt, párolt267 kcal / 100 g
- Sertéssapkacsontos, sovány, párolt233 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Sertéslapockasovány és zsíros, sült317 kcal / 100 g
- Sertés lapocka csontoscsontos, sovány és zsíros, broiled259 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés nyak
Hány kalória van Sertés nyak 100 g mennyiségében?
Sertés nyak 100 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés nyak 50 g mennyiségében?
Sertés nyak 50 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertés nyak 150 g mennyiségében?
Sertés nyak 150 g mennyisége 396 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertés nyak 200 g mennyiségében?
Sertés nyak 200 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertés nyak 250 g mennyiségében?
Sertés nyak 250 g mennyisége 660 kcal-t tartalmaz, 63 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1972 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
