Tudd, mi kerül a tányérodra
Csontmentes sertéssült
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány, nyers
132
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír4,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 132 kcal —
- Fehérje 22 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 49 mg 2%
- Koleszterin 63 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,13 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,76 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,51 µg 21%
- Kolin 59,5 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,54 mg 3%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 225 mg 18%
- Kálium 374 mg 8%
- Cink 1,8 mg 16%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27,7 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Sertésszelet csont nélkülkaraj, sovány és zsíros, nyers133 kcal / 100 g
- Sertés karaj szaftos sültcsontnélküli, sovány, nyers126 kcal / 100 g
- Sertés karaj steaksertéskaraj, csontnélküli, sovány, nyers121 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletek vagy sültekfriss, csontos, csak lefejthető sovány hús, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéskaraj-sültfriss, csont nélküli, csak a leválasztható sovány rész, nyers132 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, csak sovány hús, főtt, sült178 kcal / 100 g
- Csontos sertéskarajkaraj, sovány, sült204 kcal / 100 g
- Sertéscombsültcsont nélkül, különválasztható zsíros és sovány rész, nyers113 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csontmentes sertéssült
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 100 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 50 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 150 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 200 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 200 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 250 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 250 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1922 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
